首页俗话说：“家有一老如有一宝。”健康与平安，是绝大多数老人的心声。随着年龄增长，生理功能逐渐退化，老人居家时间远远多于户外活动时间，为老人营造安全舒适的居家生活环境，让老人安享晚年，是实现健康平安的前提条件。 □ 萌 文
我国已进入老龄化社会，跌倒成为65岁以上老人死亡的杀手之一，也是老人健康独立生活的主要威胁，如何让居家养老的老人安享晚年，现实社会提出了严峻挑战。
老人的需求是立体的，养老困扰并不仅仅来自于居家环境。现实中，居家环境安全问题十分普遍，北京市疾控部门此前进行的调查显示，60至69岁老年人每年跌倒发生率为 9.8%，70至 79岁为15.7%，80岁以上为22.7%。可以看出，随着年龄的增长，老年人的跌倒发生率也随之增长。调查显示，最“危险”的场所是卫生间和卧室。这主要是因为绝大多数居民家庭的卫生间都没有扶手等支撑物；其次，卫生间地面光滑也易导致老人跌倒。因此，对于家里有老年人，尤其是65岁以上长者的时候，建议增加防摔倒的设计。
如何科学地设计防摔家居呢?首当其冲要解决的，就是浴室的防摔问题。通过大数据调研，家居设计优先选用防摔浴室产品，减少老年人摔倒的情况。例如安装在淋浴房、浴缸、马桶等附近的把手。
浴室是与水打交道的地方。因此，老年人的浴室要使用防滑性能较好的地板，尽量不要选择表面太过平整的地面瓷砖。同时，由于浴室常年与水接触，容易变得潮湿而滋生细菌。而且老年人平常一般不会太过勤快做清洁消毒工作，因此，浴室尽量选择抗菌的建材。市面上有不少抗菌建材，例如抗菌瓷砖、抗菌龙头等，让浴室环境更加健康洁净，更适合老年人使用。通过使用各种适合老年人的家居建材，减少体质减弱所带来的生活困难，让老年人的生活变得幸福起来。
马桶区：需要增加扶手
使用马桶时需要往下坐，很多老年人膝盖老化，坐下去的过程对膝盖压力大，不仅容易酸痛不适，增加摔倒的机会，长久以往还有损膝盖健康。因此，马桶区需要增加扶手。L字形的扶手，使得老人坐下、站起时都有所支撑。另外，增加一块可以放下收起的支撑横板，为老年人起身时助力，减少摔倒的可能。L形扶手的最佳安装高度为700mm，安装时，L形扶手的前端距离马桶前端270mm、支撑横板放下的高度离马桶座面300mm最佳。
淋浴房：加淋浴座椅
不少老年人上了年纪腿脚不利，久站容易脚酸痛，加上浴室多水，容易打滑，可以在淋浴房内增加淋浴座椅。老年人可以坐着洗澡，增加两侧扶手，更加安全。同时，为了方便老年人坐下和站起来，座椅附近可以增加墙面扶手，减少摔倒的机会。另外，封闭式淋浴房一般会有一个门槛，实现干湿分离。然而，老年人一旦眼花或者不下心，容易被门槛绊倒。在设计淋浴房时，可以使用砌地型地漏。
洗手台：方便轮椅进出
考虑到有一些老年人需要使用轮椅。洗手台使用贴墙式的落水管，代替传统的下落水管。空出台面下方空间，方便轮椅推进去。这样，即使老人坐着轮椅，也可以方便地够到台面物品和水龙头，自己洗手、刷牙，减少生活的不便。另外，洗手台距离地面650mm-700mm，轮椅可以畅通无阻地进出。